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新妈妈产后一周的月子餐推荐_产后饮食

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:05

  在产后第一周的饮食是至关重要的,因为产后第一周,新妈妈们还没有完全恢复功能的身体是有好处的,所以在膳食月份在这里要特别注意,亲亲宝贝产后小编就为大家推荐一款新风暴餐月份一个星期,新妈妈引用。

饭菜的新妈妈产后一个月每周推荐

  早餐:生化汤50CC [查看]具体来说,麻油一碗,肝脏[点击查看]具体来说,大麦饭碗[点击查看具体做法]。

  10点:生化汤50CC,绿豆汤一碗。

  午餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗,薏仁饭一碗。

  3点:生化汤50CC,绿豆汤一碗。

  晚餐:50CC生化汤,麻油和鱼半部分,一碗稀饭。

  晚餐:50CC生化汤,麻油和鱼半部分,一碗稀饭。

  你不能吃:生冷食物,魔芋,白萝卜,泡菜,酸菜,李子,味增汤,日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛奶,水,水,醋,红花油,猪油,牛油。

  接下来的三个星期的饭菜:

  第一周:鲈鱼汤,猪肝药膳餐。功能:清除毒素。

  第二周:肾,炖。功能:补充钙质,矿物质。

  第三周:麻油鸡。功能:温补作用。

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