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新妈体质不同产后饮食不同_产后饮食

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:05

  月内,每一个母亲升级的过程被描述为一个艰苦的旅程,阵痛,物理磨损,不亚于经历了一场战斗的收缩,而光荣升级的母亲,需要调理身体恢复体力和健康。根据不同的母亲,食补和适当的饮食的宪法,不仅收到良好的效果,而且还可以提高在恶劣宪法。

  妇女和物理性质适用于食品分析如下:

  1,寒性体质

  特点:苍白,发凉或肢冷,口淡不渴,大便软,小便频多淡,清痰,眼泪薄,舌苔白,感冒。

  适合的食物

  这种体质的产妇肠胃虚寒,手脚冰冷,血液循环不畅,应多吃些温热的食物,如芝麻鸡,鸡烧酒,四物汤,四个物如鸡或十全大补汤,原则上不能太油,以免腹泻。吃温补食物或药补可促进血液循环,达到目的补气血和骨骼扭伤不易,腰痛也不太可能。

  吃

  寒冷的水果和蔬菜,如西瓜,木瓜,葡萄柚,柚子,梨,杨桃,橘子,西红柿,香瓜,哈密瓜。

  宜食

  荔枝,龙眼,苹果,草莓,樱桃,葡萄。

  2,体热

  特点:面红目赤,怕热,肢体或手足心热,口干或口苦,便秘或大便干硬,痰,泪液厚黄,黄红小便少不好的味道,或干燥的舌苔发黄,舌质红赤,容易折断口,溃疡或皮肤易发生痔疮等症长痘。

  适合的食物

   不宜吃麻油鸡; 煮鸡肉香油,生姜,麻油,以减少酒的量也少。它是适当的营养丰富的食物,如山药鸡,黑糯米,汤,排骨汤,蔬菜可选丝瓜,冬瓜,莲藕等更降火,或吃蔬菜和豆腐汤,以减少愤怒。人腰酸肾汤可炒杜仲五钱做饭,你不会生气。

  Should not eat

  荔枝,龙眼,苹果。

  吃少量

  橙子,草莓,樱桃,葡萄。

  3,中性体质

  特点:不冷不热,不特别口干,无本病发病常特殊。 适合的食物

  饮食容易选择,你可以吃的滋补和药补交叉,有没有特别的问题。如果经过补口干,口苦或长痘痘,停止用什么药补,吃蔬菜比了下去如上所述,可以喝纯橙汁的一小杯不加冰或纯葡萄汁。

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