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文蛤炖蛋怎么做,营养又好吃的月子餐

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:05

我们一直都知道鸡蛋的营养价值和蛤蜊都非常丰富。当这两种营养素的组合已经是一个很大的升华,味道很清新。我相信坐月子的妈妈一定会喜欢。

- 食品制作 -

鸡蛋:2

蛤蜊:1五

葡萄酒:1茶匙

盐:半茶匙

酱油:1茶匙

麻油:1汤匙

小洋葱:1

1。蛤蜊放入水中浸泡一会儿

2。用牙刷的外壳刷清洁

3。锅里放水加入到与煮酒熬生姜蛤添加到开幕

4。蛤蜊捞出沥干水,放入一浅碗,倒开水不守

5。鸡蛋打散,加点盐调味

6。加少许料酒

7。当熟蛤等温水,在鸡蛋混合,鸡蛋和水1加入:1的比例,像薄点至2:1,按照自己的喜好调整

8。后鸡蛋倒入筛滤杯蛤蜊

9。锅水蒸气到打开到蒸锅开盖美白的边缘

10.7分钟然后蒸发封端

11。与撒上葱花

。加少许酱油

13。炎热的麻油浇在葱花

14。蛤蜊炖蛋完成

不要煮蛤蜊汤倒入鸡蛋加入真新鲜,我喜欢更厚,所以1中的水和鸡蛋的比例:1,像薄点2:1,调整根据自己的喜好。

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