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教你两道月子餐「土豆萝卜饭+鱼丸汤」

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:05

土豆,萝卜鱼汤饭+

个月的时间里很多宝马已经受够了各种汤汤水水,真是无比怀念胃充满幸福。今天带来的土豆和胡萝卜饭鱼汤,你宝妈院子,院子里能保证营养平衡,而且是一个真正吃个饱!

制作步骤

1。准备配料:洋葱,胡萝卜,土豆,萝卜,鱼球,油,酱油;

2。剁碎的洋葱,胡萝卜,土豆,萝卜切块;

3。油冷锅,壶葱,三丁基较低;

4。翻炒几下,加入酱油,色后加水;

五。食品煮熟变软为止,放少许盐,出锅;

6。沸水煮,鱼;

7。熟盛出鱼汤,撒上翠绿的葱花,请宝妈开始吧?

提示

白萝卜,土豆一定要炒,烹容易胀气,意志腹泻哦体质虚弱!

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