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教你一道月子餐:小芋头烧鸡翅

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:05

芋头富含多种蛋白质,胡萝卜素,维生素等成分。。Taro含有一种天然植物多糖胶体,能增进食欲,帮助消化,止泻的功效; 同时又有膳食纤维的功能,可以泻药防止便秘。

教你一道月子餐:小芋头烧鸡翅

配料
芋头250克 8个鸡翅
蘑菇6
调味料
1/4茶匙盐 1大匙,酱油
生姜2 1汤匙蚝油
1个洋葱 1汤匙,糖
植物油10克的

第1步:洗净鸡翅,芋头去皮,干香菇提前用温水冲洗干净,切成小块,葱切回姜切块。

教你一道月子餐:小芋头烧鸡翅

步骤2:芋头,去皮,切块。

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第3步:锅内放少许油烧热,放入炒翅淡棕色,加姜和葱炒香。

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第4步:芋头加香菇,炒,调味料搅拌均匀。

教你一道月子餐:小芋头烧鸡翅

第5步:倒入火煮沸后的水在成分都没有,改小火煮沸,盖上锅盖,煮约20分钟燃烧。最后是鸡翅和小芋头酥烂,酱油,直到厚即可盛。

教你一道月子餐:小芋头烧鸡翅

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