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教你一道月子餐「木瓜银耳羹」

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:05
木瓜是既好吃的治疗效果,尤其是对女性比男性更美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以为胰腺和小肠分泌来补偿,胃补充有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,它们具有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除毒素,强化免疫系统。

配料
木瓜半个 银耳
枸杞25克
调味料
糖50克 500ml水

步骤1:银耳枸杞和在冷水中浸约30分钟。

步骤2:木瓜,去皮,切成碎片接种。

第3步:清水适量放入锅中,烧开小火,和冰糖放入银耳,煮约30分钟。

第4步:添加木瓜。

第5步:添加枸杞。

步骤6:在5分钟之后关闭热煮。

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