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妈妈产后身材好,当然不能少了它!

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:05
红豆饭山药

怀孕后

妈妈产后身材好,当然不能少了它!

▲解毒消肿胃和肠道+

材料:

大麦,水稻,将40g山药,将60g红豆

实践:

如图1所示,所有的成分洗净沥干; 豆浸泡6小时; 3小时浸泡大麦; 山药去皮,切丁。

2,大米,大豆,大麦,山药和150ml水放入电饭煲内锅,电饭锅,然后进入。

如图3所示,外锅,加一杯水,进行10分钟的跳开关炖后,拌匀即可食用。

点:

红豆健脾利水,解毒消肿; 纱线可以是强的胃,促进消化; 大麦有利水渗湿,热和脾功能。该信道可以是膳食胃肠蠕动,消除水肿。

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