当前位置:首页 > 分娩期

新生儿的正确睡眠方法

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-09-07 10:11:29

医网摘要:对于新生儿而言,除了吃奶以外绝大部分时间都在睡眠,睡眠直接影响小宝宝的生长发育,可以说孩子是在睡眠中长大,所以睡眠问题妈妈们就要时刻关注,纠正其不正确的睡眠方法。

  对于新生儿而言,除了吃奶以外绝大部分时间都在睡眠,睡眠直接影响小宝宝的生长发育,可以说孩子是在睡眠中长大,所以睡眠问题妈妈们就要时刻关注,纠正其不正确的睡眠方法。

\

  1:宝宝的睡眠大学问

  宝宝睡时常可见到他嘴角上翘,有时皱眉,眼皮下的眼球来回动,眼睛闭闭睁睁的,嘴一张一合在吸吮,面部表情很丰富,四肢有时活动。这时你别以为孩子已醒了,这是他身体睡了,脑子还醒着,是正常情况。这些动作未通过大脑皮层指令,是大脑皮层下的中枢活动的缘故,不是病。

  正常人睡眠时有“浅睡眠”和“深睡眠”两种状态,新生儿的浅睡眠能占睡眠总时间的2/3,而成人则为1/5。上面所说的新生儿睡眠中各种表现是浅睡眠的表现,而深睡眠(熟睡)是呼吸均匀,脉搏次数减少,安静,没有那么多动作,又称“静态睡眠”。睡眠时间长短与年龄有关,随年龄增长而减少。

  良好的睡眠对宝宝及婴幼儿都是很重要的,不仅仅是为躯体休息,对他们来讲睡眠是保护自己最好的方式。

\

  新生儿离开母体时,他的中枢神经系统发育不成熟,容易兴奋,又容易疲劳,所以睡眠对他的中枢神经系统的发育和成熟是很重要的。新生儿每天的睡眠时间长达20个小时,除了吃奶、哭、排便外,新生儿睡眠几乎成了他生活的全部内容。不能保证足够睡眠时间,他会烦躁不安,吃奶不好,体重不增,抵抗力降低,由于本身免疫功能差,就会经常生病。

  新生儿睡眠特点是不分昼夜,因为新生儿的“昼夜人体生物钟”还没形成,睡的次数可以有4~5次,即连续睡的时间短,断断续续的,随年龄增长,在大人的抚养下,可以逐步建立有规律的睡眠习惯。

\


本文链接:新生儿的正确睡眠方法

友情链接:

观音心经 佛咒 普众礼佛