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【乳头内陷吃什么好】乳头内陷饮食推荐有哪些

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-01-12 17:19:20

乳头内陷吃:大白菜

纽约州立大学的一项健康研究进行了超过600名妇女发现,这些妇女经常吃一日三餐中的青菜,相比于谁不吃或很少吃白菜的女性,乳腺癌的发病率降低54%。营养专家还分析说,为什么中国女性的只有约5%的美国妇女的乳腺癌发病率,而中国女人吃卷心菜有直接关系的原因。

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乳头内陷吃:玉米

玉米含有丰富的营养物质,蛋白质和脂肪含量比大米更高,小麦。包含在玉米半脂肪是亚油酸,还含有维生素A,维生素如电子。维生素E对乳房有显著的效果,它含有丰富的玉米维生素E。它可以调节神经和内分泌,促进新陈代谢,使皮下组织丰富,灵活。其次玉米亚油酸能清除细胞内的自由基,从损伤DNA保护,它可以防止由癌诱导的细胞突变,乳腺癌的预防是优选的食品。

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乳头内陷吃:鳄梨

鳄梨中的不饱和脂肪酸的丰富,可以增加乳房组织的弹性; 含维生素A可促进雌性激素分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E可以帮助乳房发育。

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乳头内陷吃:芒果

美国最新的营养学研究发现,芒果有佳人,魔术和更多的预防乳腺癌的抗氧化作用和抑制。营养专家指出,在芒果苦涩的丹宁酸的生物活性成分是一种多酚类物质,可产生癌细胞分裂周期的抑制,但不会影响细胞的正常代谢。因此,营养专家建议,女性吃芒果一天,以达到预防乳腺癌的效果最好。

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