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宝宝便秘与吃奶粉没有必然联系

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-07-20 08:44:55

很多妈妈发现宝宝吃奶粉就开始便秘,秋天和冬天更为严重,认为奶粉上火,会引起便秘,看着宝宝偏不出大便哭闹不止,急坏宝爸宝妈,不知如何再选奶粉。

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其实便秘是宝宝对营养物质消化代谢异常的一种常见症状。配方奶粉营养全面,是优质的营养食品,可以作为1岁以内不能母乳喂养的宝宝的主食。如果奶量摄入不足或太浓稠,喂奶粉期间其他营养物质补充过剩就可能引起便秘,因此宝宝是否便秘与奶粉本身是没有关系的,决定于喂养方式。

一、引起便秘的原因:

1、奶粉喂养不当:吃奶粉的宝宝,一是有的家长怕营养不够,奶粉特意多加冲调太浓,营养过剩导致;二是添加奶粉期间,盲目补钙,过量的钙易和脂肪酸形成钙皂,导致大便干结。

2、食量不足引起便秘:食量少导致无便可排,排便间隔时间长。少量的大便长时间储留直肠,水分被过分吸收,导致大便干结,排不出。

3、饮水不足引起便秘:秋冬季节气候干燥,加之开空调和暖炉会使干燥度加重;天凉,水分蒸发慢,宝宝不易感觉口渴,饮水习惯不好的孩子,自觉喝水的量会见少。

4、膳食纤维摄入不足引起便秘:一是冬季蔬菜瓜果种类不多,若孩子偏食,不爱吃蔬菜,爱吃肉,易导致膳食纤维摄入不足;二是食物过于精细,1岁以后只吃液态或糊状食物。

5、运动量少引起便秘:冬季天冷,不想运动,户外活动减少。很多家长喜欢将宝宝抱着不动,要么睡觉,要么做一点简单逗引了事。因而缺乏运动,影响消化和肠蠕动导致便秘。

6、宝宝情绪紧张,易受到惊吓也容易便秘。

二、宝宝便秘的信号:

1、大便干,量少

2、排便困难,肛门有痛感,排便时哭闹

3、腹胀、腹痛

4、食欲下降

有的宝宝大便干燥成块状,不管一天排几次也是便秘;有的宝宝2、3天排一次大便只要大便是软的条状或糊状(5个月以内),便量正常,无其他异常则不是便秘。

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三、预防和改善便秘的方法:

1、保证饮水量,尤其是喝配方奶粉、正常吃饭的宝宝,养成两餐之间喝水的习惯,白开水为主,辅以米汤、果汁、菜汤等。空调、暖气房放加湿器,保持空气湿润,最好不用电烤炉,以免皮肤水分蒸发过快或灼伤宝宝。

2、不要过量补钙,确诊缺钙严重时再单独补充钙制剂,日常注意摄入含钙丰富的食物:奶粉、海带、虾皮、豆制品等,同时适当晒太阳,月子里遵医嘱补充鱼肝油。

3、营养均衡,食量适宜,摄入充足的蔬菜瓜果、粗粮(玉米、燕麦等)。利于缓解和预防便秘的食物有:白萝卜、木耳、芹菜、南瓜、红薯、火龙果、香蕉(习惯性便秘不易多吃)、黑芝麻、蜂蜜(1岁以下宝宝禁食)等。

4、适当的运动,大些的宝宝不可以久坐不动,例如,4个月后练习翻身、6个月后练习坐姿继续练习翻身,7个月开始训练爬行,9个月站立,随着宝宝年龄增长增加适宜的运动,不可过量,每次20分钟以内。

5、塑造和谐的家庭氛围,让宝宝心情愉悦,不要为了好玩总是吓唬宝宝。

6、宝宝便秘严重时,可以适当用开塞露或肥皂条通便,不可多用,尤其是3个月以内的宝宝,用太多影响肛门括约肌发育,肠动力减弱,便秘加重。

7、顺时针方向按摩腹部:轻触腹部,以肚脐为原点由小到大地往外画圈,用力适度,由轻到重,喂奶或吃饭后半小时进行,每次最好保证在5分钟以上,每天2-3次,可以在晚上睡觉前和早上醒来后各按摩一次。

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