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孩子缺觉易超重记性差

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-06-27 08:31:45
导读:增持:饥饿激素的分泌,五年前,研究人员在埃文斯顿西北大学,1400名多名儿童从3岁至17岁的国家有一个“睡眠和生长发育的关系,”后续调查。研究人员让这些孩子父母去睡觉,每次起床了详细的记录,并测量和记录他们的身高和体重。最近,研究人员进行了第二次调查。结果表明,。

  超重:饥饿激素的分泌

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  五年前,研究人员在埃文斯顿西北大学,从3至17岁的1400名多名儿童的国家有一个“睡眠和生长发育的关系,”后续调查。研究人员让这些孩子父母去睡觉,每次起床了详细的记录,并测量和记录他们的身高和体重。最近,研究人员进行了第二次调查。结果表明,睡眠比同龄人少每隔每天1小时的孩子,平均体重比同龄人重5磅,。

  研究人员认为,睡眠不足会增加的原因的体重是增加人体生长素的分泌,增加食欲,使人们不自觉地胃口。超重或肥胖的人很可能会疲劳,禁止户外活动和锻炼的愿望。随着时间的推移,孩子的体重是难以控制。为此,美国国家睡眠基金会建议,学龄前儿童应该睡11至13小时一天,孩子5至12岁每天应睡10至11小时,超过12岁的孩子应该睡9小时一天。

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  记忆力差:干扰大脑功能

  哈佛医学院的研究人员将28名学生随机分为两组,让第一组两天一夜不睡,第二组是正常睡眠。然后让他们浏览并记住大量幻灯片图像,同时采用功能性磁共振成像(fMRI)扫描仪,他们的大脑活动进行监控。在此之后,让学生的两组有正常睡眠两个晚上,然后进行测试,测试是找到第一次测试中自己的访问在幻灯片播放图片大量图片。结果表明,睡眠不足的学生第一次测试中表现不正常的学生睡眠,以及之后的正常睡眠两个晚上显著改善。这表明,睡眠不足会影响记忆力,并促进记忆的恢复正常的睡眠显著的作用。这种情况是大脑活动的扫描的结果也得到了证实:在第一次测试,第一组海马的大脑活动的学生远远第二组学生在不太活跃。专家认为,睡眠不足会与大脑的海马区的功能造成干扰,而海马负责在该地区新的记忆大脑。

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