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四步让你的宝宝轻松断掉夜奶

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-10-09 09:59:58

医网摘要:新妈妈们是否有这样的烦恼——宝宝总是夜里吃奶。其实这样不仅妈妈们辛苦,而且对宝宝的健康也会不好。那么小编就教你四步,让你的宝宝轻松断掉夜奶,健康成长。

  新妈妈们是否有这样的烦恼——宝宝总是夜里吃奶。其实这样不仅妈妈们辛苦,而且对宝宝的健康也会不好。那么小编就教你四步,让你的宝宝轻松断掉夜奶,健康成长。

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  断掉宝宝夜奶的6大理由

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  1. 夜里,人体所有的生理机能减退,宝宝喝数次夜奶,容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。

  2. 对宝宝的牙齿不好,更容易导致蛀牙。

  3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间,此时醒来,会妨碍孩子的生长。

  4. 宝宝贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育。

  5. 半夜起来为宝宝准备牛奶,大人的生活节奏被打乱,影响家庭成员正常的作息。

  6. 断掉夜里的牛奶,才可以让宝宝完整地睡个好觉!

  四步走,轻松断掉宝宝的夜奶

  第一步,白天的饮食要有规律,特别是晚餐要足量。

  一至二岁宝宝的喂养,采取“一天三顿奶,三顿主食”的原则,每次提供适宜宝宝接受的份量。

  第一顿 早点 奶粉 早6点左右

  第二顿 早饭 主食类 早8点左右

  第三顿 午饭 主食类 午12点左右

  第四顿 午点 奶粉 下午3至4点

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  第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右

  第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

  早、中、晚三顿主食是正餐,奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好,奶粉不应该替代正餐。

  晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。

  你也可以通过试验的方法,观察宝宝要夜奶,是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些,奶量也少一些,看看宝宝喝下之后,是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来,吵着要牛奶。如果是,就说明他是被饿醒的。反之,就不一定了。

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