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宝宝睡多久正常?各月龄宝宝睡眠时间参考

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-07-12 08:44:55

新的婴儿似乎总是在睡觉整天的状态吃饭睡觉。随着宝宝逐渐长大,活动时间将增加,逐步减少睡眠时间。因此,各月的婴儿睡多少是正常的?

◆新生儿期

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每天新生儿平均睡眠时间需要18小时(范围为16?20小时),约45分钟的睡眠,浅睡眠和深睡眠时间的每个周期大约是一半对一半在休眠周期。大部分新生儿睡觉,睡眠周期到另一个的时候,每2?4小时,护士就醒了,睁开了眼睛,唤醒几分钟到一个小时,昼夜节律尚未建立。

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◆1?3个月

1?3月,1天的孩子应该睡觉,白天约16小时,并应睡4次,每次1.5至2小时,10在晚上睡觉 - 11小时。这意味着,除了吃奶,换尿布,玩了一会儿,大部分时间就是睡觉。


◆4?6个月

记住:决定一天一个婴儿的生命应该睡宝宝的睡眠模式,以确定。宝宝打鼾睡眠唤醒,增加断奶食品是愚蠢的,坚持在婴幼儿睡眠改变这样的生活基本节律,是违背自然规律。如果他只是做到这一点,宝宝的心情会变差。此外,在此期间,只要遵循自然婴儿睡眠的规律,就不会出现什么毛病。

爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒较长时间,并找到了这类婴儿的方式在他醒着的时间,让他高兴。

安静的宝宝喜欢白天睡觉,早点睡觉。但是,随着世界各地的欲望活动婴儿白天的快速发展,和睡眠,并开始逐步减少。

一般睡在早上1-2个小时,下午睡2?3小时。由于白天的增加运动量,晚上睡觉稍宝宝疲劳很香。

◆7?12个月

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婴儿睡眠时间和寐程度的7至12个月不等。凌晨1点通常睡,睡每隔1?2小时。在从每每次1?2小时的睡眠1?2倍下午睡觉,晚上睡觉是不一样的。一般约10小时在晚上睡觉。

在这个月龄的宝宝,有经过一夜睡眠不足并唤醒。因此,一般要求以唤醒2?3次小便。然后更换两个婴儿尿布,然后马上入睡,这里只能吃母乳不足的宝宝入睡后,不要吃,以及约80至100毫升的牛奶无法入睡的宝宝。

在此期间结束婴儿昼夜睡眠时间应为14至15小时。睡眠太少,会影响婴幼儿的身体发育; 睡眠时间过长,影响的时间的活动,婴儿运动发育迟缓。

◆1?3岁

1至3岁,平均12至13小时的睡眠,每天晚上和夜间睡到天亮,白天觉醒时间长,有一个固定的2?3倍的时间延后。

提示:因为有宝宝的睡眠长短个体差异,不应该强制,上述睡眠仅供参考。

只要在白天精力充沛,快乐,食欲好,生长发育正常婴儿,睡得更好,即使睡眠不足,每天是正常的这几个小时。

易醒时睡如果宝宝,爱站起来,睡不踏实,白天不明原因的烦躁不安,食欲不佳,也可能是睡眠不足,你应该找出在时间的原因,为了提高宝宝的睡眠质量。

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