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宝宝睡前不要剧烈活动 也不要吃得过饱

作者:育儿知识网 阅读次数: 时间:2019-07-12 08:44:55

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有新招养育宝宝睡觉文房四宝

专家刘哩消教授第四附属医院/哈尔滨医科大学儿科主任

炎热的夏天,天气炎热,蚊虫叮咬,不仅大人睡不好,许多人拒绝睡觉啼哭的婴儿。睡眠质量会直接影响宝宝的生长发育,如何使他们能够稳健它每天睡觉?

有文房四宝睡前。

首先,席子。

婴幼儿体温调节功能弱,躺在垫子上容易着凉。家长不妨用编织草席灯芯草,蒲草,马兰草,材质柔软,凉度较低,非常适合婴幼儿。但它是最佳的曝光前使用,反复跳动了几下,还可以用来当脱脂棉垫的薄层。

其次,荞麦枕。

许多孩子是“蒸笼头”,脑袋冒汗爱,即使睡着了会被刮伤。准备一个良好的通风荞麦枕使头部保持舒适,符合的原则“凉头暖足”。

第三,第四,小青蛙裤子和围裙。

无论是衣服,婴儿暴露酷四肢,躯干和腹部被包起来,尤其是在肚脐的优势,在清爽的身体起到了一定作用。四,毛巾。即使天气炎热一遍,也要给孩子盖薄被层,以避免胃肠感冒。薄毛巾可以接近宝宝的肌肤,不易滑落,也能及时多余的汗水吸走,夏天是个不错的选择。

注意四个睡

随着越来越多的婴儿,婴儿睡眠有保证半。家长可以打开一个可以提前空调,并在房间里其它低温关闭,然后挂上蚊帐,给宝宝洗澡,换上干净的,吸水性强的纸尿裤,以保持室内空气流通,基本宝宝进入晚上的睡眠。

然而,在睡眠中,也有一些细节需要注意。

首先,无论是风扇或空调应轻柔风,在一个方向上吹送而不是固定的,但不能直接针对婴儿吹。

其次,在白天拉上窗帘最好午睡,不仅有利于外阻挡热源,也使光在房间变暗。

再次,不要让宝宝睡前剧烈活动,不要吃得过饱,否则宝宝太兴奋,装满食物的胃也不断刺激大脑,不仅睡眠困难,入睡和醒来太容易。

最后,如果宝宝不喜欢被覆盖了网,你可以用橙色或橙红色灯玻璃纸套在灯泡,光驱除蚊虫。

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来源:生命时报

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